立秋

(资料图)

对苏城来说，立秋却毫无秋意

也并不意味着变凉快

未来一周，高温天将持续

高温橙色预计继续高挂

苏州市气象台于今天09时35分

继续发布高温橙色预警信号

预计今天我市大部分地区的街道（镇）

最高气温将达38～39℃

仍要注意防暑降温

这份高温防御指南请收好

预计未来十天，40°C屡见不鲜

预计未来十天

在强大的副热带高压的掌控下

我国江南中北部、四川盆地、江汉、

江淮等地多高温天气

其中在淮河以南地区高温“持久待机”

尤其是四川盆地及长江中下游一带

40℃屡见不鲜

据苏州市气象局消息

自6月中旬到8月7日

我市平均高温数已达30天

8月下旬初期前

我市仍将持续高温热浪天气

其中12-16日最高气温或超过40°C

高温强度进一步发展

为2013年以来罕见

期间，预计8月12日-13日和16日午后

我市局部有雷阵雨天气

并伴有8-10级雷暴大风

和短时强降雨等强对流天气

友情提醒

➤ 避免正午出行，减少户外停留时间，回到室内不对着空调直吹，预防空调病的发生。

➤ 不要把婴幼儿和儿童单独留在车里。

➤ 高温作业应严格遵守规程，户外作业应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。

➤ 保证足量饮水，不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。

➤ 气温较高，食物极易腐败变质，注意选择新鲜食物，多吃生津滋润的食品，少油炸辛辣，保护肠道功能。

➤ 随身携带防暑降温药物，当感觉到心跳加速、胸闷憋气、头晕时，应迅速转移到背阴或凉爽通风的地方休息。

➤ 注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强身体的环境适应能力。

一般说来

全国大规模入秋是在

白露和秋分时节

想要感受小凉风还需再等等

苏州的小伙伴们

务必做好个人防护！

来源：苏州气象订阅号等